現代人對於小孩子的教育越來越講究了, 不僅在小時候開始就要給良好的教育, 甚至在生產前就開始注重"胎教"了. 不過, 不僅僅現代人注重, 古時候的人就很注重了, 像是中國的醫學文獻"醫心方. 求子"中所說的...
凡女子懷孕之後, 須行善事, 勿視惡色, 勿聽惡語, 省淫欲, 勿咒詛, 勿驚恐, 勿勞倦, 勿妄語, 勿憂愁 ,勿食生冷醋滑熱食, 勿乘車馬, 勿登高, 勿臨深, 勿下阪 (不要下斜坡), 勿急行, 勿服餌 (不要任意服用草藥補品), 勿針灸, 皆須端心正念, 常聽經書, 遂令男女, 如是聰明智慧, 忠真賢良, 所謂胎教是也......彈琴瑟, 調心神, 和情性, 節嗜欲, 庶事清淨
還有"源經訓詁"所提
目不視惡色, 耳不聽淫聲, 口不出亂言, 不食邪味, 常行忠孝友愛, 茲良之事, 則生子聰明, 才智德賢過人也
此外, 近代醫學雖還無法證實胎教的功用, 但卻發現未出生胎兒在孕期十六週即有完好的觸覺和味覺; 十八週的胎兒對光已經會產生反應; 二十週則已發展出聽覺, 此時的胎兒並有作夢, 記憶和思考的能力; 因此, 所以固然胎教的功用目前並沒有辦法證實, 但我們知道胎兒對外界的一舉一動, 的確是有感知能力的.
說了那麼多, 下面就是我們整理出找到的資料的得到的一些資訊, 我們將一些胎教方式可以分成兩大類: 即胎兒成長的良好環境及與胎兒的良好互動
胎兒成長的良好環境: 包含孕婦所處的環境及情緒, 和飲食營養兩大項
- 孕婦所處的環境及情緒: 對胎兒而言, 其成長的環境當然就是媽媽的子宮, 而孕婦所處的環境如果有有害的物質, 像是二手菸, 輻射線, 化學污染物質等, 都會經由孕婦傳給胎兒; 而另一方面, 醫學上已證實, 孕婦在不良情緒狀態下的內分泌及血液成份都會改變, 這也會影響胎兒之後發展的個性, 行為特徵, 甚至生理上的健康也會受影響. 所以不僅在外在環境要注意, 孕婦的好情緒也是給胎兒良好生活環境很重要的一環.
- 飲食營養: 胎兒的唯一養份來源是透過臍帶, 所以媽媽吃的營不營養很重要, 這也就是人家常說的"一人吃, 兩人補". 孕婦在孕期的營養需求是高過一般人的, 不過在觀念上跟一般人飲食均衡的觀念差不多, 除了含咖啡因的食品儘量少吃, 薏仁, 青木瓜及蘆薈等對胎兒穩定度可能有影響的東西不要吃, 其他的觀念都是通用的, 煙酒不要碰, 油炸, 高熱量, 高糖等垃圾食物也不要吃或喝, 營養要均衡. 如擔心營養不夠, 考慮要不要吃綜合維他命, 可參考我們另一篇"懷孕初期營養補充 - 是否吃綜合維他命?"而更多孕婦所需營食資訊, 可以參考網路上的另一篇文章"飲食胎教論"
與胎兒的良好互動: 包括音樂刺激及與爸爸媽媽的互動
- 音樂刺激: 音樂胎教應該是最廣為人討論的胎教方式了. 研究指出, 胎兒的耳朵在懷孕兩週時, 內耳開始形成; 約五週時發育完全; 至六個月時胎兒的聽覺神經系統, 便可以感受到來自母親呼吸和心跳的搖籃曲, 所以適當的音樂刺激, 的確可以幫助胎兒身心發展. 而在音樂的選擇方面, 一般認為巴洛克音樂的節奏與母親的心跳頻率最接近, 所以最適合. 其他像莫札特, 韋瓦特, 舒伯特的一些作品也不錯. 但如果像我們一樣不喜好古典樂的, 其實只要旋律輕快, 能讓人心情輕鬆的音樂都可以, 也不一定要專屬的胎教音樂. 只要音量不要太大, 高頻不要太強, 節奏不要太快都可以.
- 與爸爸媽媽的互動: 其實有種說法, 音樂胎教最好的方式是由媽媽自己唱歌給胎兒聽, 因為這個方式可以讓胎兒感受到媽媽發聲時物理上的振動以及愉悅的心情. 如果不好意思唱, 也可以念簡單的小故事或勵志小短文, 亦或是在把日常生活中的事說給胎兒聽, 甚至教一些簡單的數學, 聽說也會有幫助. 另外, 還可以用光線及觸摸的方式給胎兒感官的刺激. 像是在胎兒對光有反應後, 用手電筒一閃一滅照射胎兒, 或是用手以畫圓的方式透過肚皮撫摸胎兒, 都是與胎兒互動的良好方式.
上面就是我們找資料所整理出來的原則, 想要更詳盡的資訊, 可以參閱一本"胎教黃金書", 裡面對胎教的介紹很詳盡, 我們是沒看過啦, 但滿多人介紹的, 還有另一本"不可思議的胎教"好像也不錯, 我們是覺得掌握上面幾個原則就夠了, 所以也就沒買來看了...大家參考看看
胎教黃金書
不可思議的胎教
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