人的機緣有時很奇妙的, 會到哪一家餐館吃飯的原因有時也令人意想不到, 就像這次到在 ATT 4 FUN 的三源中華料理吃飯, 有一大半的理由是他的刺蝟小饅頭提起了小孩的食慾. 用餐的環境也還算是對嬰兒車友善, 就這樣成就了這一趟與三源中華料理的機緣.
[閱讀]一張單程機票
老實說, 我不太喜歡這本書的命題 [一張單程機票], 好像暗示著就一張往上海的單程機票. 就能造成曹啟泰後續的成功, 當然, 如果當時曹啟泰沒決定到上海發展, 或許故事的後段便不會如此發展. 不過, 與其說他的破釜沈舟, 成就了他在上海的發展, 不如說他之前的努力, 能量的累積, 以人脈為觸媒, 在上海做了爆發. 機票, 代表的只是個轉折號罷了
Polar RS800CX 與心跳表選擇
之前有曾分享過天美時 (Timex) 的 Zone Trainer 心跳表, 也運用了心率計算的方式來增加訓練的效率. 雖然我不是專業的運動員, 但運用了這些方式, 也讓我對自己身體的狀況及運動的強度有更多的認識與掌握 (可參閱另一篇 "5 週半馬拉松訓練計畫 for 2010 富邦臺北馬拉松賽")
8 個從待辦事項清單泥淖中脫身的想法
許多人在維護自己的待辦事項清單是, 總發現自己的清單不斷的累積, 發散到很難掌控的程度. 原因有時倒不是沒時間完成那些任務, 而是有些事情應該要做, 但可能因為不是目前的工作重點, 或是還在等著其他某些事項完成後才能執行, 所以一時間無法完成而累積下來. 當然, 永遠都有更好的管理方式或待辦清單的架構方式可以多多少少來解決這些問題. 但有時, 一些概念或是觀念上的改變, 對於待辦清單的執行效率往往更有幫助. <Lifehack> 最近有篇文章 <8 Productivity Hacks to Get Out of To-Do List Purgatory> 就點出了幾個自我檢視的面向. 原文可參閱連結, 而以下是我個人的心得
[跑步, 該怎麼跑?] 及正確的跑步姿勢
在之前有讀過一本書, <跑步, 該怎麼跑>, 並練習書中所倡導的姿勢跑法 (pose running)後, 除了剛開始因為比較不適應新姿勢的關係, 所以覺得相同距離跑下來, 反而花費了更多的力氣, 不過在習慣了之後, 反而發現姿勢跑法有許多的優點, 包含耐力提昇, 感覺更省力(步頻加快), 膝蓋疼痛的問題也解決了. 可以說獲益良多.
[閱讀]健身毀了我的身體：55個懂了一定不會受傷的健康運動法
每個人運動, 都有背後的原因, 有些人想要減肥, 有些人想要體態輕盈, 有些人想要線條更優美, 當然也有人是為了運動而運動, 不動就覺得哪裡不對勁. 而也一定會有像我一樣為了健康因素, 想要降血脂, 降膽固醇而運動的.
Trio Cafe 三重奏
駱元元 (韓韓) 說: "台北市的喧囂走到南海, 似乎就收斂多了". 寫的是植物園; 現代的人, 到植物園的機會少了, 但很幸運的, 是多了許多參加藝文活動與空間, 不僅在空間上, 也在心靈上隔離開都市的喧囂.
華山文創園區, 近年來提供了許多藝文活動的展演, 所以到了這裡, 彷彿自己也多了一點文藝氣息, 看著這些最早可追溯到1914年, 近百年歷史的老建築, 重新發散出過往令人陶醉的氣息; 以往, 是酒香, 醉的是肉體, 現在, 有書香, 咖啡香, "文藝香", 醉的是心靈, 相同的是都可以找到暫別世俗, 遺世的感覺.
[閱讀] 親子共讀推薦 - 卡梅拉系列童書及臺北市101年度兒童深耕閱讀好書推薦低年級入選書單
培養小朋友閱讀的能力與習慣有許多的優點, 除了可以增加對學習的意願及興趣, 還可以培養小朋友的想像力 (由閱讀文字到在腦海中產生圖像), 增加專注力與耐心, 增進品德的培養, 而如果是親子共讀更可以增進親子間的感情與互動. 因此, 從小透過說故事, 閱讀繪本等方式來培養閱讀的習慣可說是百利而無一害. 而每個年齡階段選書的條件也有不同
十個該去除的壞習慣與十一個邁向成功的好習慣
一個人的工作, 學習, 與人溝通與生活中, 往往受到習慣的影響而不自覺, 而這些受習慣影響的行為模式, 卻決定長期以來一個人的成就. 哲學家亞里斯多德就說 : "人的行為總是一再重複. 因此, 卓越不是單一的舉動, 而是習慣. " 真可說是好的習慣帶你上天堂, 壞的習慣讓你住套房. 戒掉壞習慣, 培養好習慣, 才能讓正面的習慣力量能推動自己朝目標前進. Lifehack 網站上有兩篇文章, 一篇是十個該去除的壞習慣, 一篇是十一個邁向成功的好習慣, 裡面所提到的要訣都是基本而值得思考的, 所以也分享給大家, 也紀錄自己的心得
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